الأسئلة الشائعة 1. ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟ الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب مزاجي يتميز بتقلبات حادة في المزاج ومستويات الطاقة والسلوك. يمر المصاب بهذا الاضطراب بفترات تشمل: ● الهوس أو الهوس الخفيف (Hypomania): الشعور بطاقة هائلة ونشاط مفرط وثقة عالية بالنفس، مع سرعة في الكلام أو اتخاذ القرارات. ● الاكتئاب: الشعور بحزن عميق، وفقدان الاهتمام أو المتعة، والتعب، وضعف التركيز، وأحياناً تراود الشخص أفكار سلبية عن نفسه. يمكن أن تستمر هذه النوبات لأيام أو أسابيع وقد تتكرر طوال الحياة بأنماط متفاوتة، مما يؤثر على حياة الشخص اليومية. يتطلب العلاج استشارة أخصائي أو معالج، وعادةً ما يشمل مزيجاً من الأدوية (مثل مثبتات المزاج ومضادات الذهان)، والعلاج النفسي (مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الأسري)، واتباع نمط حياة صحي يتضمن النوم المنتظم، وممارسة الرياضة، وتجنب المنبهات، والالتزام بالعلاج الموصوف. 2. ما هو اضطراب القلق؟ اضطراب القلق هو حالة صحية نفسية يشعر فيها الشخص بخوف أو توتر مفرط ومستمر لا يتناسب مع الموقف الفعلي ويؤثر على حياته اليومية. يختلف هذا الاضطراب عن القلق الطبيعي الذي يمر به الجميع؛ ففي هذه الحالة، يكون القلق شديداً ومستمراً لفترة طويلة، وقد يحدث دون سبب واضح. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي: ● مشاعر مستمرة بالتوتر أو الخوف أو القلق المفرط. ● تسارع ضربات القلب وصعوبة في التنفس. ● التعرق والارتجاف وجفاف الفم. ● صعوبة التركيز أو الشعور بأن الذهن خالٍ من الأفكار. ● اضطرابات النوم (الأرق أو النوم المتقطع). ● أحياناً تظهر أعراض جسدية مثل آلام المعدة أو الدوار. 3. ما هو اضطراب التكيف، وكيف يمكن علاجه؟ يحدث اضطراب التكيف عندما يواجه الشخص صعوبة في التأقلم مع موقف جديد، مما يؤدي إلى مشاعر الحزن أو القلق أو الإحباط التي تؤثر على حياته اليومية. إنه استجابة نفسية مفرطة أو غير متناسبة تجاه حدث ضاغط أو تغيير كبير في الحياة، مثل فقدان شخص عزيز، أو الانفصال، أو الانتقال إلى بيئة جديدة، أو فقدان الوظيفة. يُعالج هذا الاضطراب من خلال العلاج النفسي، مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والدعم العاطفي، مع إمكانية الاستخدام المؤقت لأدوية مضادة للقلق أو مضادة للاكتئاب، بالإضافة إلى الدعم الاجتماعي واتباع نمط حياة صحي لمساعدة الشخص على التكيف وتقليل التوتر. 4. ما هو اضطراب الأكل، ومتى يصبح خطيراً؟ اضطرابات الأكل هي حالات صحية عقلية خطيرة تتعلق بالطعام وصورة الجسم، حيث تكون لدى الشخص علاقة غير صحية مع الأكل أو مع جسده. وتشمل الأنواع الأكثر شيوعاً ما يلي: ● فقدان الشهية العصابي (Anorexia Nervosa): خوف شديد من زيادة الوزن يؤدي إلى تقييد صارم وشديد لتناول الطعام. ● الشره المرضي العصابي (Bulimia Nervosa): نوبات من الإفراط في تناول الطعام تليها سلوكيات للتخلص منه، مثل التقيؤ أو الصيام. ● اضطراب نوبات الأكل المفرط (Binge Eating Disorder): تناول كميات كبيرة من الطعام دون سيطرة، ودون محاولات للتخلص منه (التطهير) بعد ذلك. تصبح الحالة خطيرة عندما تؤثر بشدة على الصحة الجسدية أو العقلية، مثل فقدان الوزن أو زيادته بشكل مفرط، أو مشاكل القلب، أو الاكتئاب الشديد، أو الأفكار الانتحارية، أو صعوبة أداء الأنشطة اليومية. 5. ما هو اضطراب كرب ما بعد الصدمة (PTSD)؟ اضطراب كرب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية قد تصيب الشخص بعد التعرض لحدث صادم أو مهدد للحياة، مثل الحوادث الخطيرة أو الكوارث الطبيعية، أو الاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو الحروب والنزاعات العنيفة. يؤدي هذا الاضطراب إلى ذكريات مستمرة ومؤلمة عن الحدث الصادم، والتي قد تتكرر على شكل كوابيس أو استرجاع مفاجئ لأحداث الصدمة (ذكريات اقتحامية). تشمل الأعراض الشائعة ما يلي: ● ذكريات مزعجة ومتكررة عن الحدث الصادم. ● تجنب أي شيء يذكّر الشخص بالحدث. ● مشاعر مستمرة بالقلق أو التوتر. ● اضطرابات النوم والكوابيس المتكررة. ● اليقظة المفرطة وسرعة الانفعال.