كيف يمكن علاج الآثار الضارة لأشعة الشمس من خلال منتجات العناية بالبشرة؟
الشمس هي سيف ذو حدين فعلى الرغم أنها تمنحنا فيتامين D الضروري وتُحسن من الحالة المزاجية، إلا أن التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يلحق أضرارًا جسيمة بالبشرة. تُعرف هذه الأضرار بشيخوخة الجلد الناتجة عن الشمس أو “التشيّخ الضوئي”، وتتجلى في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وفرط التصبغ وفقدان مرونة الجلد. وبينما لا يمكن للعناية […]
كيفية التعامل مع حساسية البشرة أثناء الحمل
الحمل هو فترة مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية، والتي غالبًا ما تؤدي إلى تحولات غير متوقعة في حالة البشرة. تعاني العديد من النساء من زيادة حساسية البشرة خلال هذه المرحلة، مما قد يؤدي إلى تهيج واحمرار وجفاف، بل وحتى ردود فعل تحسسية تجاه المنتجات التي اعتدن استخدامها دون مشكلات. تعود هذه التغيرات بشكل رئيسي إلى التقلبات […]
دور النظام الغذائي في الحفاظ على صحة البشرة
تعد البشرة الصحية والمشرقة انعكاساً لصحة الجسم بشكل عام، وفي حين أنّ منتجات العناية بالبشرة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتها، فإنّ ما تضعه داخل جسمك يكون بنفس القدر من الأهمية. للنظام الغذائي تأثير عميق على مظهر البشرة ووظائفها ومناعتها. يساعد الحصول على المغذّيات المناسبة في ترطيب البشرة، وإصلاح الأضرار، ومكافحة الالتهابات، وحماية البشرة […]
كيفية تقشير البشرة بشكل مناسب دون الإضرار بها
تعد عملية تقشير البشرة جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة، لما تمنحه من فوائد عديدة مثل إزالة خلايا الجلد الميتة، تعزيز تجديد البشرة، وتحسين ملمسها ومظهرها العام. مع ذلك، من المهم فهم أن التقشير غير الصحيح قد يتسبب في أضرار للبشرة أكثر من فوائده. فالمبالغة في التقشير أو استخدام منتجات قاسية يمكن أن يؤدي إلى […]
كيفية استخدام فيتامين C للحصول على بشرة مشرقة ذات لون متناسق
فيتامين C هو واحد من أكثر المكونات شيوعًا وفعالية في العناية بالبشرة، ويشتهر بقدرته على تفتيح البشرة، توحيد لونها، وحمايتها من الأضرار البيئية. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة القوية، يعمل فيتامين C على تحييد الجذور الحرة الناتجة عن التلوث، أشعة الشمس، والإجهاد، وهي عوامل تساهم في شيخوخة البشرة وتغير لونها. سواء كنت تعاني من البقع الداكنة، […]
وجبات صحية لتحسين المزاج ورفع مستوى النشاط
افكار للوجبات السلطة: سلطة تفاح وخردل، سلطة ملفوف وجرجير، فتوش، تبولة، سلطة سورية (جزر، خيار، بندورة)، سلطة فواكه ومانغو، سلطة بطاطا، سلطة فجل، سلطة يونانية مع الفيتا، سلطة شوندر. فول مدمس، فول بلبن. فول من نيوزيلاندا مع قطع ليمون وبصل اخضر وساج. سلطة دجاج او روبيان او سمك سالمون. سلطة نيسواز: بيض وتونا مع ذرة. […]
حساسية الجلد: أنواعها واختباراتها وطرق علاجها
حساسية الجلد هي حالة تهيج ناتجة عن تفاعل جهاز المناعة في الجسم مع مادة دخيلة أو جسم ما، مما يؤدي إلى أشكال عديدة من الالتهاب. يحرص خبراء وأطباء الجلدية في مراكز نوفوميد على تقديم أفضل علاجات حساسية الجلد المتقدمة بمقاييس عالمية وكفاءة عالية، حيث يستعمل خبراؤنا اختباراتٍ مختلفة لتشخيص حساسية الجلد ومعرفة مصدرها، ثم تقديم […]
أعراض مرض السكري وكيفية إدارتها
مرض السكري هو حالة ارتفاع سكر الدم (الجلوكوز) بسبب ضعف أو عدم إنتاج الأنسولين في البنكرياس، أو عدم استجابة الجسم لتأثيرات الأنسولين بالشكل الصحيح. يعد الجلوكوز أو سكر الدم مصدر طاقة مهم للجسم، حيث ينقل الدم الجلوكوز إلى جميع خلايا الجسم لاستخدامه في إنتاج الطاقة، ويمكن استمداده من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات. يلعب […]
ما هو القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome) وما هي أعراضه؟
متلازمة القولون العصبي أو القولون المتهيج (Irritable Bowel Syndrome or IBS) هو اضطراب هضمي يسبب مجموعة من الأعراض المنزمنة، وعادةً ما تشمل تقلصات أو تغيرات في حركات الأمعاء، والإسهال، والإمساك، والانتفاخ، والغازات. القولون العصبي هو حالة مزمنة، مما يعني أن الأعراض قد تستمر لأشهر أو سنوات، ومع ذلك، لا يسبب القولون العصبي أي ضرر طويل […]
عملية شد الوجه: بدائلها ونتائجها
هل تشعر بالانزعاج من علامات الشيخوخة التي بدأت بالظهور على وجهك؟ هل أصبحت التجاعيد حول عينيك أكثر وضوحاً؟ هل فقدت الكثير من الوزن مؤخرًا وأدى ذلك لظهور جلد مترهل في ذقنك ورقبتك؟ إذا كان الجواب على أي من هذه الأسئلة “نعم” فقد تكون جراحة شد الوجه هي ما تحتاج له لاستعادة شباب ونضارة وجهك! شد […]